日々の出来事

本格的に寒くなってきましたね。

こんにちは(´▽`)♪

先週まで日中はあんなに暖かかったのに、

本日はお天気も悪いせいか、とても肌寒いです

事務所内も暖房を入れていますが、やはり乾燥してるんでしょうね。

喉に少し違和感があります

部屋の中の乾燥を防ぐために、ちょっとした工夫をすると良いかもしれませんね(☆ω☆)/

 

たとえば・・・

 室内に洗濯物を干す

部屋干し臭が気になる場合はなるべく窓側で、日の光が当たるところで干しましょう。

洗濯物の量によっては一気に多湿状態になるので、上がり過ぎたら窓を少し開けて調節すると

いいそうです。

   

 

 観葉植物を置く

植物は吸収した水分を葉っぱから蒸発させるので、観葉植物を置くと天然の加湿器に

なってくれるそうです。

葉っぱの大きい植物のほうがその分蒸発する水分が多いようですが、

植物なら何でも大丈夫だと思います。

 

   

 

 

 電気ストーブやガスファンヒーターを使う

石油やガスは燃焼すると、ガス(石油)+酸素=炭酸ガス+水+熱に変わるため、

加湿効果があります。

 

    

 

 

 洗面器・コップなどに水を入れておく          

洗面器にお湯を張っておくのもいいですね。     

加湿器で言うと、スチーム式や気化式の方法です。 
  

 

 マスクをする

顔周りだけはうるおった感じをキープしたい場合は、マスクするのがおすすめです。

 

色んな方法がありますね。

まずは、簡単な方法から試してみるといいかもしれませんね

これから、風邪やインフルエンザが流行ってくると思いますので、

予防などをしっかりしてお気をつけてください(*^_^*)

 

 

11月に入りました。

こんにちは(´▽`)♪

11月に入りましたね~。

ハロウィンが終わり、次のイベントといえばクリスマスでしょうか~

保育園や幼稚園、学校などでもクリスマス会をされる所も多いかと思います。

また家族と過ごすクリスマスとは違った楽しみ方もありそうですね~

ワクワクしますね(☆ω☆)

 

そして、今から本格的に寒くなってきそうです。

風邪やインフルエンザなどに気をつけましょう。

マスクをしたり、手洗いやうがいするなど、自分自身で心がけてるといいかもしれませんね。

 

     

 

良い週末をお過ごしください

寒い日には・・・

こんにちは(´▽`)♪

本日はとても天気が良く暖かいですね☀

しかし朝晩はめっきり寒くなってきました

そろそろお鍋の季節でしょうか

お鍋いいですよね♪

  

たくさん野菜を入れて、お肉や魚介類など・・・

冷えた身体も暖まります

皆様は何鍋がお好きですか~?

たくさん食べて、風邪などひかないように心も体も元気になりましょ~\(^o^)/

体も心もリラックス♪

こんにちは(^^♪

朝晩涼しくなってきましたね

皆様は何か運動をされていますか?

私は、以前はよくウォーキングをしていましたが、暑かったせいもあり夏場は1回もウォーキングしていませんでした

そのせいか、先日の超音波エコー検査で、先生に脂肪が付いていますって言われてしまいました。

私の脂肪は、たぶん表面には見えない脂肪…

中に潜んでいる脂肪だと思います

先生にどうしたいいですか?と尋ねましたら、「ウォーキングとか運動をしましょう。」と言われました。

どうやら、運動不足のようです

 

 

ウォーキングには色々な効果があるようです

調べてみました

 

リラックス効果

ストレスになる考えやネガティブ思考から解放され、日常のイライラが軽くなります。

 

外見と内面の若さと健康を保つ

ウォーキングで肉体の若さを保つことで、精神的にも健康でいられる。

精神的に前向きでいることが、身体の健康維持につながるということです。

 

ハッピーな気持ちになれる

脳内にエンドルフィンが分泌されます。

エンドルフィンは気持ちを前向きにし、幸せを感じさせる効果がある物質です。

ランニングや筋トレなどの運動でも分泌されますよ。

 

代謝UPでダイエット効果を上げる

代謝を上げることで、食事管理によるダイエット効果を後押しします。

 

リラックスタイムとして時間を有効活用できる

歩きながら長らく話していない家族や友達に電話したり、お気に入りの音楽を聴いたり…

または、ただ、ぼ~っとするというのもいいですね。健康促進効果もあり一石二鳥です。

 

などなど・・・

いかがでしょうか?

 

私は、好きな音楽を聴きながら、ただただ無になれる所が好きです。

夜の自然の空気を吸いながら歩いていると、自然に脳が綺麗になっていくような気がします。

それに好きな音楽を聴いているその時間が本当にリラックスできてるなぁ~て思えています。

体も心も癒される、そんな感じです

運動不足解消も兼ねて、また初めて見たいと思います。

朝晩、涼しくなってきましたし、ちょうどいいかもしれませんね。

皆様にも是非オススメしたいと思います(^^♪

皆様の体も心も癒されますように~…

 

 

秋の気配♪

こんにちは(^^♪

ここ何日かで涼しくなり、ずいぶん過ごしやすくなってきましたね

秋の気配を感じております

 

それでも、春から夏にかけて、各地の大雨、大型の台風、そして北海道の地震と立て続けに被害が起こっております。

まだ台風が近づいている雰囲気もあり、油断できない状況ですね。

被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

 

ここ九州からは元気を送る気持ちで配信していきたいと思っております\(^o^)/

些細な事ですが、少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです

 

さてさて・・・

秋といえば、そう読書の秋です

皆様、普段どんな本を読まれていますか?

私は、本を読む事は好きで結構読んでみたい本があれば買ってみるんですが、なかなか時間がなくて未だに買ったのに読んでない本が5冊くらいあります

読みだしたら止まりませんし、やっぱり落ち着いてゆったりした気持ちで読みたいと思っています。

 

    

 

リラックスして、好きな本を読みながら、温かいティーでも飲んだりして気持ちを落ち着かせてみるのもいいですね

皆様もお気に入りの本や、オススメのリラックス方法などがありましたら、是非教えてくださいね(^^♪

ホームページリニューアル

この度、田尻製薬有限会社は株式会社田尻300年製薬として、経営並びに社名を変更致しました。

それに伴いまして、弊社のホームページもリニューアル致しました。

お客様によりわかりやすく見やすいデザインと、商品をお手軽にご購入いただけるWEBカート機能を実装したホームページとなっております。

そして何より、この度漢方薬のみならずサプリメントの販売も開始致しました。今後も皆様の美と健康をサポートさせていただく新商品を随時追加させていただきます。

ホームページ内容の更まる充実と価値ある情報の提供に努めてまいりますので、今後ともご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

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