こんにちは(^^♪

昨日、こちらは天井に大きな音が響く位の雨がたくさん降っていました

今はだいぶおさまってきています。

そして今日から明日にかけて、だんだん晴れてくるみたいです

今週末、３連休の方もいらっしゃるんじゃないでしょうか～

運動会やイベントごとなどの秋の行事も行われる地域も多いかもしれませんね。

楽しみがいっぱいです

 

そして最近はだんだんと涼しくなってきました

朝晩は寒いと感じる時もあるくらいです

夏から秋、秋から冬へと・・・

季節の変わり目でお肌がカサカサ、ヒリヒリしたり、お困りの方もいるんじゃないでしょか？

敏感肌の方は特に気になる季節ですよね

外部からの刺激もあると思いますが、腸内環境が悪いと肌荒れの原因や健康に害を及ぼす事もあるようです。

恐ろしいですね

そんな時には、是非こちらのサプリメントをお試し頂きたいと思います

 

INNNER S CARE　（インナーエスケア）

体内の老廃物や中性脂肪が気になる方にもお試しして頂きたいサプリメントです。

身体に吸収されることなく腸内にしっかり届き、身体が本来持っている排出しようとする力を引出し、お腹が張りがちな方などに自然に腸内環境の改善をお手伝いします。

こちらのインナーエスケアは、愛媛県霊峰石鎚山で採れる流紋岩を使用した日本初の石のサプリメントです。

石のサプリメントと聞いて、ビックリされる方もいらっしゃると思いますが、インナーエスケアは幾度の安全性試験を重ねて健康食品として販売をしております。

身体の内側から綺麗になれる、そんなサプリメントです。

飲みやすいカプセル型になっています

詳しくはこちらから・・・

https://tajiri300.co.jp/products/detail.php?product_id=11

 

疲れた身体をゆっくりお休めになって下さいね(^_^)♪

こんにちは(^^♪

朝晩涼しくなってきましたね

皆様は何か運動をされていますか？

私は、以前はよくウォーキングをしていましたが、暑かったせいもあり夏場は1回もウォーキングしていませんでした

そのせいか、先日の超音波エコー検査で、先生に脂肪が付いていますって言われてしまいました。

私の脂肪は、たぶん表面には見えない脂肪…

中に潜んでいる脂肪だと思います

先生にどうしたいいですか？と尋ねましたら、「ウォーキングとか運動をしましょう。」と言われました。

どうやら、運動不足のようです

 

 

ウォーキングには色々な効果があるようです

調べてみました

 

リラックス効果

ストレスになる考えやネガティブ思考から解放され、日常のイライラが軽くなります。

 

外見と内面の若さと健康を保つ

ウォーキングで肉体の若さを保つことで、精神的にも健康でいられる。

精神的に前向きでいることが、身体の健康維持につながるということです。

 

ハッピーな気持ちになれる

脳内にエンドルフィンが分泌されます。

エンドルフィンは気持ちを前向きにし、幸せを感じさせる効果がある物質です。

ランニングや筋トレなどの運動でも分泌されますよ。

 

代謝UPでダイエット効果を上げる

代謝を上げることで、食事管理によるダイエット効果を後押しします。

 

リラックスタイムとして時間を有効活用できる

歩きながら長らく話していない家族や友達に電話したり、お気に入りの音楽を聴いたり…

または、ただ、ぼ～っとするというのもいいですね。健康促進効果もあり一石二鳥です。

 

などなど・・・

いかがでしょうか？

 

私は、好きな音楽を聴きながら、ただただ無になれる所が好きです。

夜の自然の空気を吸いながら歩いていると、自然に脳が綺麗になっていくような気がします。

それに好きな音楽を聴いているその時間が本当にリラックスできてるなぁ～て思えています。

体も心も癒される、そんな感じです

運動不足解消も兼ねて、また初めて見たいと思います。

朝晩、涼しくなってきましたし、ちょうどいいかもしれませんね。

皆様にも是非オススメしたいと思います(^^♪

皆様の体も心も癒されますように～…

 

 

こんにちは(^^♪

ここ何日かで涼しくなり、ずいぶん過ごしやすくなってきましたね

秋の気配を感じております

 

それでも、春から夏にかけて、各地の大雨、大型の台風、そして北海道の地震と立て続けに被害が起こっております。

まだ台風が近づいている雰囲気もあり、油断できない状況ですね。

被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

 

ここ九州からは元気を送る気持ちで配信していきたいと思っております＼(^o^)／

些細な事ですが、少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです

 

さてさて・・・

秋といえば、そう読書の秋です

皆様、普段どんな本を読まれていますか？

私は、本を読む事は好きで結構読んでみたい本があれば買ってみるんですが、なかなか時間がなくて未だに買ったのに読んでない本が5冊くらいあります

読みだしたら止まりませんし、やっぱり落ち着いてゆったりした気持ちで読みたいと思っています。

 

　　　　

 

リラックスして、好きな本を読みながら、温かいティーでも飲んだりして気持ちを落ち着かせてみるのもいいですね

皆様もお気に入りの本や、オススメのリラックス方法などがありましたら、是非教えてくださいね(^^♪

こんにちは(^^)/

少し涼しくなってきたかなぁ～と感じる今日この頃…

気のせいでしょうか？

9月に入りましたね

だんだんと秋の気配を感じております

 

暑かった夏の疲れを癒してくれそうな、こちらのお飲み物はいかがでしょうか？

はい。今、大人気の甘酒です(^_-)-☆

こちらは、弊社グループ企業『ベストアメニティ株式会社』一押し商品の

『麹AMAZAKE』でございます＼(^o^)／

美容やダイエット、疲労回復にも効果が期待できます

アルコールが入っていないのでお子様にもお飲みいただけますよ

 

詳しくはこちらをご覧くださいませ。

　　

http://zakkokumai.com

私もいただいてみましたが、サラッとしていてとても飲みやすかったです。

興味のある方は是非お試ししてはいかがでしょか？(^^♪